RPM vs BeetMode：EVLプレワークアウトの選び方

クイックアンサー

ハードなセッションに刺激的なエネルギーと集中力を求めるならRPM Pre-Workoutを、血流と持久力をサポートするノンスティミュラントの一酸化窒素アプローチを求めるならBeetModeをお選びください。Glitch Crewはサプリメントではなく、EVL GEARのTシャツです。そのため、同じ注文に含めるのはアパレルとしてのみです。製品をラベルではなく、目的に合わせて選びましょう。

3つの製品は互換性がありません

RPM Pre-Workoutは、爆発的なエネルギー、強化された精神集中力、持久力の向上、そしてより強力なパフォーマンスのために処方された高強度プレワークアウトです。使用方法は、トレーニングの15～30分前に、1スクープを8オンスの冷水と混ぜて摂取します。不眠を避けるため、就寝の4時間以内の摂取は避けてください。BeetModeはビートルートベースの 血流、持久力、パフォーマンスの向上をサポートするように設計された一酸化窒素製品です。1スクープを6～8オンスの水と混ぜ、運動前またはトレーニング後の30～60分前に摂取します。トレーニングのない日は、いつでもエネルギー補給として使用できます。Glitch Crewは60%コットン/40%ポリエステルです。 アスレチックフィットTシャツ、Next Levelブランドのシャツにプリント。サイズS～XXL、記載の着丈と胸囲寸法。

つまり、本当のEVLプレワークアウトの比較は、RPMとBeetModeのどちらかを選ぶことになります。Glitch Crewはギア（アパレル）です。購入してもエネルギー、集中力、ポンプ効果は変わりません。トレーニング中に着るものが変わるだけです。この3つを同じカテゴリーとして扱うことが、買い物客が最もよく犯す間違いです。

ポンプ vs 刺激：それぞれのアプローチが実際に行うこと

RPM Pre-Workoutは、棚の刺激的な側面です。その効能として、エネルギー、集中力、持久力、パフォーマンスが挙げられ、早朝のセッション、重量挙げの日、または精神的な後押しが欲しいあらゆるトレーニングに適しています。トレードオフはタイミングです。就寝の4時間以内に摂取すべきではないため、夜遅くにトレーニングする人はセッションを早めるか、スキップする必要があります。RPMはフレーバーオプションも用意されています。 実際に継続して飲める味を選べるようになります。

BeetModeは非刺激系です。ビートルート由来の天然一酸化窒素を供給し、血流、持久力、パフォーマンスを向上させ、よりハードで長いトレーニングをサポートします。そのメカニズムは刺激エネルギーではなく血流であるため、睡眠時間に関する警告はなく、運動前または運動後に30～60分前に使用できます。トレードオフとして、これは RPMが謳う爆発的なエネルギーと集中力を提供するよう設計されています。トレーニング開始時に刺激剤の後押しに依存している場合、BeetMode単体では物足りなく感じるかもしれません。

重ねる方法と分ける方法

エネルギーとパンプサポートの両方を求めるなら、最もクリーンな方法は、トレーニングの15～30分前にRPM Pre-Workoutを、トレーニングの30～60分前にBeetModeを使用することです。このタイミングは重なるため、同じ時間帯に摂取しても刺激物を二重に摂取することはありません。BeetModeは刺激物を含まない製品だからです。RPMは睡眠の妨げにならないようにしてください。セッションが遅く終わる場合は、 RPMを下げて代わりにBeetModeを使用するか、早めにトレーニングしてください。

多ければ良いというものではありません。各製品にはそれぞれの用法があり、表示されている摂取量を超えて組み合わせることを推奨する表示はありません。プレワークアウトが初めての方は、どの製品がどの効果をもたらすかを確認できるよう、まずは1つの製品から始めてください。主にトレーニングへの準備ができた気分を重視する初心者はRPMから始め、夕方にトレーニングする方や刺激物を避けたい初心者はBeetModeから始めてください。

クレアチンが意思決定において果たす役割

クレアチン5000（パウダー） は回復とパフォーマンスのための製品であり、プレワークアウトではないため、RPMやBeetModeと競合しません。1回分あたり5グラムの純粋なマイクロナイズドクレアチンモノハイドレートを提供し、筋肉細胞がより多くのエネルギーを生成するのを助けます。これは最も研究された形態であり、ジムでのパフォーマンス向上のためのサプリメント第1位とされています。刺激剤ではなく、ポンプ製品でもないため、 どちらの選択肢と一緒に摂っても、プレワークアウトのタイミングを変える必要はありません。

実用的なポイント：プレワークアウトにはRPMまたはBeetModeを選び、Creatine5000は別の日常的なパフォーマンス習慣として扱いましょう。すでにクレアチンを使用している場合でも、プレワークアウトの選択はRPMかBeetModeかのどちらかです。

購入前に検討すべきトレードオフ

• RPMプレワークアウト：エネルギーと睡眠タイミングの関係 RPMは、爆発的なエネルギー、集中力、持久力、パフォーマンスを表し、トレーニングの15～30分前に摂取します。欠点は、就寝の4時間前以内に摂取すべきでないことです。 セッションが4時間ルールを守るのに十分早い場合は、RPMを選択してください。
• BeetMode: ポンプサポート vs 刺激的なキック BeetModeはビートルートの一酸化窒素を介して血流、持久力とパフォーマンスをサポートし、運動前またはトレーニング後30～60分前に摂取します。RPMのような爆発的なエネルギーと集中力を謳うものではありません。 刺激物フリーのポンプサポートが欲しい方、または夜間にトレーニングする方はBeetModeをお選びください。
• Glitch Crew: ギア vs サプリメント Glitch Crewは、コットンとポリエステルのアスレチックフィットTシャツで、記載された寸法の商品です。プレワークアウトではありません。エネルギー、集中力、パンプに影響を与えることはありません。 アパレルとしてのみ追加してください。プレワークアウトスタックの一部としてカウントしないでください。

製品概要

• RPMプレワークアウト: RPM Pre-Workoutは、爆発的なエネルギー、強化された精神集中力、持久力の向上、そしてより強いパフォーマンスを実現するために設計された高強度プレワークアウトです。使用方法：1スクープを8オンスの冷水と混ぜ、トレーニングの15～30分前に摂取してください。就寝前4時間以内は摂取しないでください。刺激的なエネルギーと集中力が欲しいときに最適ですが、 4時間睡眠ルールでは、深夜のトレーニングには適していません。
• ビートモード: BeetModeはビートルート由来の天然一酸化窒素を供給し、血流の改善、持久力、パフォーマンスをサポートします。使用方法：1スクープを6～8オンスの水と混ぜ、運動の30～60分前またはトレーニング後にお召し上がりください。トレーニングのない日は、いつでもエネルギー補給としてご利用いただけます。夜のセッションやパンプ重視のトレーニングに最適な、カフェインフリーのオプションです。 しかし、RPMが説明するエネルギーと集中力を代替するものではありません。
• EVL Glitch Crew: EVL Glitch Crewは、60%コットン / 40%ポリエステルのアスレチックフィットTシャツで、Next Levelブランドのシャツにプリントされています。サイズはS～XXL、記載の着丈と胸囲の寸法でご用意しています。これはアパレル製品であり、サプリメントではありませんので、エネルギーやパンプアップ効果で比較するものではありません。フィット感と日常着としてお買い求めください。

あなたに合うのはどちら？

最適

• RPM Pre-Workout：早朝または日中にトレーニングを行い、刺激的なエネルギーと集中力を求め、就寝の少なくとも4時間前にトレーニングできる方に
• BeetMode: 夜間のトレーニングを行う方、刺激物に敏感な方、トレーニング前後の一酸化窒素と血流サポートを求めるすべての方に
• クレアチン5000（パウダー）：あらゆるプレワークアウトと併用できる、毎日のパフォーマンスと回復のサポート

対象外

• RPM Pre-Workout：夜遅くにトレーニングをする方や、就寝の4時間以内に摂取せざるを得ない方に
• BeetMode：刺激系プレワークアウトの爆発的なエネルギーと集中力を特に求める方へ
• Glitch Crew: サプリメントを探している方へ – これはTシャツであり、プレワークアウトではありません